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Der Hauptunterschied zwischen gesunder und krankhafter Angst liegt in der Intensität, Dauerhaftigkeit und dem Einfluss auf das tägliche Leben. Während gesunde Angst eine adaptive Reaktion ist, die dazu dient, uns vor Gefahren zu schützen, können Angststörungen das Leben stark einschränken und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie glauben, dass Ihre Angst über das normale Maß hinausgeht und Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Ein qualifizierter Therapeut kann eine genaue Diagnose stellen und angemessene Behandlungsoptionen empfehlen.